ماهي السمنة الموضعية ..وطرق علاجها

تعرف السمنة

علي أنها زيادة مفرطة في نسبة الدهون في الجسم وتؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية تسمي “السمنة الموضعية” وتتركز في أماكن معينة في الجسم.
ويتراوح مؤشر الجسم المثالي للإنسان ما بين 18.5و25كجم، أما الشخص الذي يعاني من وزن زائد تتراوح كتلته ما بين 25و30 كجم، وهنا يكمن حل التخلص من الوزن الزائد من خلال ممارسة الرياضة، وأتباع نظام غذائي صحي، أما عن المؤشرات التي تتراوح ما بين 30و35 كجم فهو يعاني من سمنة الدرجة الأولى.

دعونا نتعرف عن السمنة الموضعية

السمنة الموضعية هي تراكم الدهون في مساحة محددة من الجسم كمنطقة الثدي عند الرجال وعند النساء تتراكم الدهون في منطقة الخصر والأرداف، وهذا يجعل شكل الجسم غير متساو ومتناسق، مما قد يسبب مشاكل صحية ونفسية لدي صاحبها، وتتمركز دهون الذراعين والأرداف تحت الجلد أما عن دهون البطن فهي تنقسم إلى نوعين

دهون تحت الجلد

دهون حشوية تحيط بأعضاء الجسم

الدهون الحشوية تؤدي إلى مضاعفات صحية أكثر ضررا من الدهون تحت الجلد وأهمها الأمراض القلبية وارتفاع ضغط الدم والسكري.

يوجد أسبابا مختلفة لسمنة الموضعية

وتتمثل في العامل الوراثي فهناك أجساما على شكل كمثري قد يكون وزن المرأة جيدا ولكن لديها مشاكل في الخصر والأرداف.

واتباع نظام الغذائي قد يسبب سمنة موضعية عندما يفقد الجسم الكثير من الوزن بخلاف الأماكن التي تبقي فيها الدهون.

المرضي الذين فقدوا الكثير من الوزن نتيجة عملية جراحية قد يؤدى إلى وجود ترهلات الجلد.

الرياضيون عندما يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية ويقومون بتناول الهرمونات لتقوية العضلات فهذا يؤدي إلى السمنة الموضعية وكلما زادت الهرمونات فهي تقوم بزيادة حجم الثدي لدى الرجال.

حساسية الطعام التحسس من بعض الأطعمة والمشروبات تؤدي إلى تورم الجسم واحمرار الوجه والرقبة

ماهي طرق العلاج؟

يوجد العديد من الطرق لعلاج السمنة الموضعية وهي من خلال:

شفط الدهون

استئصال الجلد الزائد

إزالة الدهون بالمواد الكيميائية

طرق التخلص من الوزن الزائد من المنزل

من خلال اتباع نظام غذائي وصحي مناسب فهي من الطرق الفعالة لخسارة الوزن وتحافظ على صحة الجسم فتتنوع الأنظمة على حسب طبيعة وحالة كل فرد من خلال

تناول أطعمة غنية بالألياف

وتناول مصادر بروتين

وتجنب الوجبات الجاهزة

ولأطعمة المليئة بالسكر والمشروبات الغذائية

واستبدال الكربوهيدرات المكررة بالمعقدة

وشرب كوب ماء قبل كل وجبة .

الاستعانة بالأعشاب الطبية

فتستخدم الأعشاب الطبية مثل النعناع والزنجبيل والشاي الأخضر في علاج تراكم الدهون في الجسم منذ القدم

التغير من أسلوب الحياة

أثبتت التجارب أن الأشخاص الذي يريدون التخلص من ألون الزائد على أنماط حياتهم لتلعب دورا كبيرا في التخلص من التراكمات الدهنية.